Без рубрики
15 законів шикарного тіла

Про це знає кожна струнка жінка. А тепер і ви!

1. Худнути локально, частинами неможливо! Ні, живіт окремо не схудне, скільки прицільно «на прес» не працюй, і внутрішня сторона стегон теж.

2. Ваша вага повернеться після будь-якої дієти, якщо її калорійність становить менше 1200 ккал. на добу.

3. У плані схуднення м’ясо корисніше ніж фрукти.

4. Один з найбільш НЕ ефективних способів схуднути — басейн!

5. Найголовніший секрет швидкого схуднення — наявність м’язової маси.

6. Дві найкорисніші жироспалювальні вправи — присідання + станова тяга.

7. В умовах схуднення, неможливо накачати чоловікоподібні м’язи, ні на один см. Для цього потрібен надлишок калорій, якого на дієті немає.

8. Девіз — головне не жерти — призводить до набору ваги. Головний баланс калорій і білків — жирів — вуглеводів за день.

9. Якщо у дієти є назва, вона швидше за все не працює.

10. Ти причина ТОГО як ти виглядаєш і ВСЬОГО, що відбувається в твоєму житті. Генетика, широка кістка, унікальні умови, важка робота, єдинороги і черепашки ніндзя хороша відмовка для дітей до 12.

11. Йогурти і мюслі це не дієтичне харчування. Від них не худнуть.

12. Обруч не зменшує талію.

13. Коли людина довго намагається думати жопою — на ній з’являються звивини. Це і є целюліт.

14. Від солодкого сідниці не злипнуться, їх просто рознесе.

15. Не їсти після 18-00 — НЕ працює. Працює — не їсти за 3-4 год до сну.

Ви прочитали ці аксіоми і практично з усіма НЕ згодні. Саме тому вам ще далеко до ідеального тіла. Спускайтеся з хмар ілюзій і за справу.

Джерело

facebook