Без рубрики
Очищаюча дієта

Виявляється, 48 годин — цілком достатній час для того, щоб вивести з організму токсини і прискорити обмін речовин , а попутно скинути пару зайвих кілограмів. Безумовно, фізичні навантаження і здорове харчування — кращі друзі вашої фігури, але додаткові кошти також не завадять.

Напій № 1
складові

300 мл води
1 ст. л. меду
0,5 ч. Л. меленого імбиру
0,5 ч. Л. кориці
1 ст. л. лимонного соку
гілочка м’яти (сушеної або свіжої)
приготування

Імбир, корицю і м’яту залийте окропом, накрийте кришкою і дайте настоятися 10 хвилин. У теплий напій додайте мед і лимонний сік. Вживайте перед сном.

Напій № 2
складові

2 помідори
4 зуб. часнику
6 ст. л. лимонного соку
500 мл води
приготування

Всі інгредієнти змішайте в чаші блендера до отримання однорідної маси. Приймайте вранці натщесерце.

Основу вашого раціону в ці 48 годин повинні складати здорові продукти харчування: свіжі овочі і фрукти, цільнозерновий хліб, нежирне відварене м’ясо, багаті вітамінами крупи, наприклад гречка або сочевиця. Пийте достатньо рідини — не менше 2 літрів в день.

Рецепти цих очищувальних напоїв можуть стати в нагоді вам перед важливою подією чи відпусткою, збережіть їх, щоб не втратити, і діліться з друзями!

facebook