Без рубрики
Продукти-наркотики! Ця їжа викликає звикання!

Звичайна справа для кожного: ми вирішуємо в кафе з’їсти тільки один маленький шматочок піци або чверть плитки шоколаду, або один шматочок тортика, але перш ніж встигаємо отямитись, вже з’їдаємо все цілком.

На жаль, подібне відбувається майже з усіма. Дослідження визначили, що певні продукти харчування викликають сильнішу залежність, ніж інші. Повідомляють закордонні ЗМІ.

Так, нещодавно, вчені з Університету Колорадо провели масштабне вивчення цього питання. Вони досліджували вплив 35 різних продуктів і страв. В результаті був складений список з 10 позицій, що викликають найбільш сильну залежність.

У цей список увійшли: піца, шоколад, чіпси, бісквіти, морозиво, смажена картопля, чізбургери, недієтичних газована вода, тістечка, а також сир.

Відзначимо, що знаходиться на десятому місці сир є єдиним в цьому списку продуктом харчування, який не відноситься до категорії високо перероблених. Одинадцяту сходинку в рейтингу займає бекон, якраз є переробленим продуктом.

Які ж висновки можна зробити з цього рейтингу? Велика частина небезпечних продуктів харчування містить багато жиру, а після їх вживання в крові підскакують показники цукру.

Також, ця ж група вчених склала рейтинг продуктів, що викликають найменшу залежність.

Так, до першої десятки увійшли огірки, морква, боби без соусу, яблука, коричневий рис, броколі, банани, форель, кукурудза без вершкового масла або солі, а також полуниця. Люди, які хочуть скинути зайву вагу або контролювати свою вагу, можуть зробити відповідні для себе висновки з двох цих рейтингів.

facebook