Скільки калорій у улюбленій новорічній закусці – бутерброді з червоною ікрою
Новий рік — час чаклунства, сімейних традицій і, звичайно, банкетів зі святковими частуваннями. Однак серед усієї різноманітності смаколиків одними з королів новорічного столу є бутерброди з червоною ікрою.
Сяючі, яскраві, неповторні своїм смаком, вони немов уособлюють розкіш та вишуканість. Але питання, яке турбує тих, хто веде боротьбу із зайвою вагою або стежить за своїм харчуванням: скільки ж калорій приховано в цій вишуканій закусці?
Дієтологи невтомно шукають відповідь на нього, і у своїх дослідженнях вони розкривають таємницю калорійності та користі цієї страви.
Скільки калорій у бутерброді з червоною ікрою дієтолог поділилася своєю експертною думкою, оцінивши кількість калорій у цій популярній закусці. Вона уточнила, що стандартний бутерброд із червоною ікрою містить 180 калорій. Це становить 10,4 г вуглеводів, 2,6 г жирів і трохи більше 6,5 г білків.
Однак дієтолог заспокоює всіх, хто побоюється порушити баланс: з’їдений бутерброд не зашкодить вашій фігурі. Вона стверджує, що навіть кілька закусок цілком допустимі, але лише за умови, що решта страв, які вживаються в той же період, будуть менш калорійними. Важливий момент – свіжість ікри, оскільки тільки вона забезпечує високу якість смаку цієї закуски.
Також у своєму дослідженні дієтолог звернула увагу на калорійність чайної ложки червоної ікри: 25 калорій, один грам вуглеводів, 18 грамів жирів та два грами білків.
