Без рубрики
Всього 1 ложка в день позбавить від болю в суглобах, зайвої ваги, допоможе щитоподібній залозі і не тільки

Це жовте насіння дуже маленьке, але має потужні цілющі властивості!

Вони багаті мінералами, фітонутрієнтами і вітамінами, а також володіють антиоксидантними і протизапальними властивостями.

Ви знаєте, про що ми говоримо?

Це насіння гірчиці.

Гірчиця в усіх її формах широко використовується протягом багатьох століть як для кулінарних, так і для лікувальних цілей. Насіння в основному складається з ефірних олій, білків і волокон.

Допоможе щитоподібній залозі

Насіння гірчиці містять високі концентрації селену, який, крім сильного антиоксидантної дії, також допомагають усунути вільні радикали з організму.

Це означає, що насіння гірчиці можуть не тільки безпосередньо поліпшити здоров’я щитовидної залози, роблячи її працездатною, але також можуть зменшити гормональні проблеми.

Допомагають запобігти раку

Насіння гірчиці містить певну групу дуже корисних фітонутрієнтів, які називаються ізотіоціанатами, які добре справляються з різними видами раку.

Деякі дослідження показують, що ізотіоціанати в насінні гірчиці можуть запобігти мітоз (поділ клітин і реплікацію) і стимулювати апоптоз (загибель клітин) в пухлинних клітинах.

Має протизапальні властивості

Гірчичне насіння має велику кількість куркуміну, що дає йому сильні протизапальні властивості. Історично, насіння гірчиці і їх олія використовуються для полегшення болю в м’язах і навіть ревматизму, а також для зменшення симптомів менопаузи, астми та інших проблем з диханням.

Вони багаті поживними речовинами

Насіння гірчиці повні вітамінів і поживних речовин, включаючи омега-3 жирні кислоти, марганець, фосфат, калій, мідь, кальцій, цинк і вітамін B1. Це означає, що насіння гірчиці є хорошим щоденним джерелом поживних речовин, гарантуючи, що ваша імунна система і ваше тіло будуть працювати добре.

Вони допомагають втратити зайву вагу

Гірчиця багата вітамінами B, такими як фосфати, ніацин, тіамін і рибофлавін. Завдяки своїм термогенним властивостям вона здатна прискорити ваш метаболізм, а також допомогти при запорах і високому холестерин.

Ось як ви можете використовувати насіння гірчиці в якості лікарського засобу:

Щоб полегшити біль

Щоб полегшити біль, рекомендується приготувати ванну з гірчицею. Подрібніть 50 грам насіння гірчиці і помістіть в ванну, наповнену теплою водою. Розслабтеся близько 15-20 хвилин. Ви також можете застосовувати компреси безпосередньо на будь-яку ділянку, яка болить.

Щоб позбутися від набряків, запалення, проблем з травленням, прискорити метаболізм і схуднути, рекомендуємо використовувати цей рецепт:

Змішайте 1 столову ложку фенхеля, 1 чайну ложку порошку кориці і 1 столову ложку гірчичного насіння, помістіть в термос і залийте 1 літром окропу. Настоюйте 20-30 хвилин, процідіть. Рекомендується випивати по 100-150 мл цього чаю 2-3 рази на день за 30-40 хвилин до їжі.

Джерело

facebook