Як пережити кризу у відносинах
Криза може настати на різних етапах відносин.
Часто сім’ї розпадаються протягом перших місяців після весілля, не зумівши облаштувати спільний побут та виявивши невідповідність поглядів у багатьох напрямках.
Наступним випробуванням є народження дитини, коли доводиться суттєво змінювати пріоритети та звички.
Коли діти виростають і залишають рідну домівку, це теж стає серйозною перевіркою відносин на міцність.
Декому не вдається знайти нові сенси життя, оголюються конфлікти, що пригнічуються раніше заради дітей, і це може призвести до розриву.
Крім цих причин можуть виникати десятки інших ситуацій, які ставлять під загрозу продовження відносин.
Це і зрада, і зміна життєвих пріоритетів та цінностей. Якщо розбіжності є непереборними та спільне проживання приносить лише незручності, то, мабуть, розлучення є логічним наслідком.
Але здебільшого кризи можна пережити. Для цього потрібно, щоб обидва партнери бажали цього.
Перший та найважливіший крок – визнання проблеми. Не варто ігнорувати її і вдавати, що все гаразд.
Це тільки глибше зажене конфлікт – він буде поступово зростати, і одного прекрасного дня все одно прорветься.
Розповідайте партнеру про свої почуття, про те, що вас турбує. Важливо доводити свою позицію без докорів та засуджень. Говоріть про себе та свої емоції, але не оцінюйте дії партнера.
Якщо він вас почув і готовий до спільного пошуку шляхів вирішення, то обговоріть, що кожен із вас може зробити для того, щоб обом було комфортно у цих відносинах.
Іноді стосункам просто потрібне перезавантаження.
З’їздіть у подорож лише вдвох, знайдіть спільне захоплення, щоб частіше бувати разом, візьміть за правило хоча б один раз на тиждень ходити на побачення, у тому числі в незвичайні місця, де ви ніколи не бували.
Це допоможе глянути один на одного свіжим поглядом і знову закохатися.
І щоразу, коли у вас раптом виникне думка про розставання, відкотіться на початок і згадайте, навіщо ви обрали цю людину.
Це допоможе знайти мотивацію, чому варто піти далі, а чи не закінчувати ці відносини.
І пам’ятайте, що навіть якщо ви розлучитеся, то в нових відносинах все може повторитися точнісінько, тому що часто, змінюючи партнера, ми намагаємося втекти від проблеми, але насправді вона сидить усередині нас.
І поки ви її не виявите, то нічого не зміниться.
