Петрів піст вважається відносно нестрогим.
Заборонено їсти м’ясо, яйця, молочні продукти, у тому числі вершкове масло. Риба дозволена у всі дні, крім середи та п’ятниці.
Це літній піст, тому варто звернути увагу на ягоди, фрукти, зелень та овочі за сезоном. Дозволено також гриби та горіхи.
Традиційно від поста звільняються жінки, які очікують малюка, маленькі діти та хворі. Перед початком посту необхідно порадитися з лікарем.
Священнослужителі також нагадують, що головне завдання будь-якого посту – духовне вдосконалення, а не голодування.
Тим, хто серйозно налаштувався на піст, необхідно пройти підготовку, і старатися більше вживати зелені і корисних продуктів.
Наприклад, білок міститься в грибах, бобових та горіхах, а залізо — у зелені, сухофруктах та цільнозернових крупах. Заповнити нестачу кальцію допоможуть броколі, кунжут і мигдаль, а омега-3 є в рибі, горіхах, олії.
